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[독일어독학] 오늘의 주제: das Intervallfasten (간헐적 단식)

moin 2020. 1. 14. 22:04
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요즘 연말연시를 핑계로 공부를 쉬다가 다시 시작했습니다.
언어라는 건 결국 매일 새로운 것이든 반복적인 것이든 관련 컨텐츠를 접하는 것이 중요한데 사실 요즘은 정보가 너무 많다보니 문제죠.
그래서 저도 매일 뭘 읽을까 고민하는데 시간을 꽤 쓰는 편입니다. 
그래서 그냥 흘러보내기가 아쉬워서 나름 재밌게 읽었고 도움 되는 내용들은 블로그에 기록으로 남겨두려 합니다.
저처럼 독일어 독학 하시는 분들에게도 좋은 콘텐츠 소개가 되었으면 하네요.
앞으로 한달이 매우 빠듯할 듯 하여 시간상 내용 정리나 단어 정리를 전처럼 자세히 하기는 좀 어려울 것 같고 우선은 링크 위주로 남겨두려고 합니다. 주제는 주로 시험에서 자주 등장할 법한 건강, 문화, 환경, 대학 생활 등에 관해서 다룰 예정입니다. 좋은 글을 보셨다면 댓글로 공유해주셔도 감사하겠습니다.

 

 

오늘의 주제는 '간헐적 단식'입니다. 이미 서구에서도 우리나라에서도 몇번씩 화제가 된 것이지만, 최근 der Spiegel과 Foocus Online에서 각자 간헐적 단식에 대한 주제를 다루는 것으로 보아 한 번 더 붐이 되고 있는 듯 하기도 합니다. 초반엔 '과연 이게 될까?' 였다면 이제 '간헐적 단식 정말 건강에 좋다!'는 분위기이기 때문일까요? (개인적 추측입니다.)

 

 

첫번째는 듣기 자료 입니다.

"Wie Renate das Intervallfasten für sich entdeckt hat" (der Spiegel Audio)

Renate라는 영양학 전문가가 간헐적 단식에 대해 인터뷰하는 내용입니다. 20분 정도 분량입니다.

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-pass-das-intervallfasten-deinem-alltag-an-podcast-smarter-leben-a-3780eff7-f140-4446-8480-e0dcb5734543

 

Podcast "Smarter leben": "Bluthochdruck, Blutzucker, Migräne - dabei hilft das Intervallfasten" - DER SPIEGEL - Gesundheit

Jeden Tag stundenlang nichts essen, soll den Körper heilen. Geht das wirklich ohne Hunger? Renate hat es versucht und schwört heute aufs Intervallfasten. Die neue Folge des Podcasts "Smarter leben".

www.spiegel.de

 

 

두번째는 읽기 자료입니다. 

Viel mehr als eine DiätIntervallfasten funktioniert - aber anders, als wir bisher dachten (Focus Online)

Focus Online에 게재된 기사로 간헐적 단식이 다이어트를 넘어서서 건강에 좋다는 이야기를 담고 있습니다. 분량은 좀 많지만 단락단락이 구분되어 있기 때문에 시간이 없으신 분들은 끊어서 읽어도 좋을 듯 합니다. 

https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/intervallfasten-funktioniert-das-passiert-nach-1-woche-1-monat-und-1-jahr_id_11219190.html

 

Intervallfasten funktioniert - aber anders, als wir bisher dachten

Ob nach 16:8- oder 5:2-Methode: Intervallfasten erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Ärzte und Wissenschaftler sprechen der Ernährungsweise zahlreiche Vorteile für die Gesundheit zu. Warum die Methode funktioniert, erklärt FOCUS Online.

www.focus.de

 

 

 

그럼 모두들 공부 화이팅하세요!

 

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